2011/6/30 10:25:00 浏览：790 来源：宁波家教网
随着高三复习进程的推移，学生失去了初期的新奇、兴奋和斗志，在慢慢终归平静中，又凸显出这个时期的突出问题：麻木感，疲惫感，迷茫感。这些问题，不仅作为考生自己，对于父母老师，都要注意及时解决，切忌长久拖而不决，那将直接影响到高三的复习效益和效果。
高三这个时段学生会表面出与前期较明显的举动，行动思路也有一些细微的变化，这种变化只有经常陪伴他们的人都有发现，所以建议老师和家长们特别要引起注意和重视，一旦发现他们哪儿存在问题，及时与他们沟通提醒并及时解决。
现在就学生近期遇到的三大障碍：考试麻木，身心疲惫，莫名苦闷，提出成因分析和解决办法，与家长和同行探讨和共享。
『障碍一』考试麻木。对考试有抗体。
『成因分析』
进入高三临战状态已经三个月，经历三、四次次正式考试，单元过关、周考月考就更多了，对于每次考试的成绩，先是很在乎，后是不经意，最后是麻木，特别是考试失利后的失落，很有点面悲壮的味道。
『解决策略』
1、理解学习的本意是通过知识的掌握，形成分析问题的思维角度，培养自我解决问题的能力。
2、善于从考试结果中找到存在的问题，包括知识的、方法的、策略的、心理的，通过自我调整或向父母、老师请教中，找到解决的手段和途径。
3、在名次与总分的升降中体验成功和喜悦，更要在失败中找到有意义的东西，包括对自我清醒的认识。
『障碍二』身心疲惫。身心负荷过大。
『成因分析』
由于高三学习时间的增加，特别是休息时间疲占用，身心没有得到适度的放松和能量的补给，排名的刺激。六个学科，那么多要记忆的，应理解的，必掌握的，会灵活应用的；课内课外的，再三错误的，重点热点的，疑点盲点的，强科弱科的，都得一一解决，如果没有计划，成天绝对会手忙脚乱。
『解决策略』
1、合理安排时间，劳逸结合。坚持上好体育课和活动课。
2、提高睡眠质量。由于很多，学校晚上自习到十点半，回家就不要再开夜车，并可以适当增加午睡时间。
3、注意膳食营养均衡，不挑食，注意早餐质量和营养。
4、排解压力，快乐迎考。别对上次考试耿耿于怀，争取下次成功。
『障碍三』莫名苦闷。青春期的迷茫。
『成因分析』
由于对未来不确定性的担心的，对取胜高考缺乏把握，亲人的冷落或过度关注，周边同学关系的不和谐，生活小事的不如意，足以让处于青春期的学生吃不消。而更多的时候，考试成绩和名次，才是他们的心病，即使是学优生，也在为年级名次苦闷。
『解决策略』
1、找身边的人诉说、倾诉。对象是最好的密友，敬佩的老师，心理老师。
2、学会看到自己的优势，在取得的进步和成功中找到快乐和成就。
